01 — Le souffle
Une pratique de respiration consciente vécue en petit groupe pour revenir au corps, rencontrer ce qui est présent et retrouver davantage d'espace intérieur.
Le breathwork est une pratique de respiration consciente. En modifiant progressivement le rythme du souffle, l'attention quitte un peu le mental pour revenir aux sensations du corps et à ce qui demande à être accueilli dans l'instant.
Il peut ouvrir un espace pour rencontrer des tensions, des émotions, un besoin d'élan ou de repos, sans chercher à provoquer un résultat précis.
Les rencontres ont lieu en petits groupes. Aucune expérience n'est nécessaire et rien n'est imposé. En cas de situation médicale particulière, écrivez-moi avant de vous inscrire.
Tarifs
Le tarif exact est affiché sur la page d'inscription de chaque date. Il comprend la location du lieu, la rémunération de la ou des personnes qui accompagnent le groupe, ainsi que le matériel nécessaire. Un acompte de 50 % est demandé lors de la réservation.
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Écrivez-moi en quelques lignes, je vous réponds simplement.
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